常州京城皮肤病医院樊战军：为什么很多皮肤病夜间觉得瘙痒

 

有皮肤病的友友们有没有觉得很疑惑，白天感觉还好，一到晚上就开始痒，甚至痒的睡不着，第二天就困的不行，严重影响了第二天的生活和工作，为什么很多皮肤病夜间觉得瘙痒，让我们跟随常州京城皮肤病医院樊战军主任一起来看看都有什么原因吧~

皮肤病夜间瘙痒的原因

晚上身体分泌抗敏JS少，新陈代谢低

人体会分泌一种抗过敏和抗炎的糖皮质JS。这种JS在早上6点到8点时分泌水平最高，所以这时候皮肤病会好受一些。过了这个点，这种JS分泌量一直在下降，一直到晚上2点会降到一个最低水平。所以晚上就会过敏痒得严重。

晚上过敏因素增多

我们晚上睡觉的卧室，是家里最容易引起过敏的地方。因为这时候会接触的枕头、被子等用品，都容易藏有一些细菌、尘螨，这些容易使皮肤病患者的症状加重。

晚上迷走神经的兴奋作用

我们在睡觉的时候迷走神经兴奋，导致肥大细胞敏感性更强(肥大细胞释放炎性介质，造成血管扩张、血管通透性增加，从而加重皮肤病)，所以感觉上皮肤病更重一些。而且我们白天被各种事情忙碌分散注意力忽略它，而在晚上时更多地会放在自己身上，一点点痒都会觉得很糟糕难受。

晚上人体机能减弱

人体的机能往往会在晚上有所减弱，这是由于人体在晚上的时候血液循环比较缓慢，皮肤比较缺乏营养，导致皮肤病往往会在晚上发作。

四个缓解瘙痒的小tips

不要抓挠

皮肤瘙痒时，不要抓挠，防止皮肤出血了发生感染。痒得受不了时就转移注意力，比如挥舞四肢。

注意温度

皮肤病患者不要穿得太过温暖，睡觉时被子太厚太热了也容易诱发瘙痒的，要盖得薄一些。

放宽心态

在发生瘙痒时，让自己放轻松，不要把瘙痒当一回事，拥有愉快或平静的心态会更重要哦。

注意饮食

大部分皮肤病的过敏源和食物有一定的关系，有些食物是别人的美食，但有可能是你的毒药。想要精准饮食，建议去测个食物不耐受。如果不知道自己的不耐受食物是哪些，建议以清淡为原则，用蒸、煮、炖的方式来烹饪，学习抗炎饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果。

常州京城皮肤病医院温馨提醒：皮肤病不是小事，严重的话会引皮肤癌等问题，一定要及时到医院就医。

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